春训正当时 拳扇展风姿

       最美四月天,春训正当时。随着天气转暖,广饶县太极拳协会各基层站点陆续开展了丰富多彩的太极拳、剑、扇培训活动,旨在弘扬太极文化,丰富群众健身方式,提升大家健康水平和生活质量,助力全民健身。 

 正和站点《八法五步》培训圆满结课    

       4月10日,正和习练点《八法五步》培训圆满完成教学任务。本期培训地点设在检察院广场,由国家级社会体育指导员王淑德会长担任主教练,蒋爱玉、崔建荣、李红霞等老师协助教学,参加培训新老学员共30余人。


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        开班前王会长介绍:“八法五步”由“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种手法和“进、退、顾、盼、定”五种步法组成,是太极拳练习的基础框架。八法主攻防,五步主身法,二者结合形成“十三势”,是太极拳的核心技术。王会长强调该套功法想学会不难,学精却不易。习练健身功法贵在持之以恒,只要坚持,人人都能学会。王会长一边精心讲解一边标准示范。


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       王会长亲自纠正学员错误动作。


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        助教老师领学领练。


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       4月4日清明假期开始,历时一周,在各位教练和全体学员共同努力下,《八法五步》教学任务顺利完成,学员们能够掌握整套动作的标准演练,达到预期目的。                                                                                          西苑站点杨式28式太极扇培训班圆满结课    

        4月11日,广饶县太极拳协会西苑站点《杨式28式太极扇》规范提高班圆满结课。本次培训自4月4清明假期开始,由资深社会体育指导员孙宝山老师任主教练,参加学习人员22人。


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       太极扇作为中华传统文化的瑰宝,具有强身健体,育心启智的功效,是适合人民群众修身养性的全民健身运动。培训过程中,老师一招一式耐心示范,认真指导、规范学员的动作。   


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       孙老师“手把手”纠正学员错误动作,现场学习氛围浓厚,学员学习热情高涨。


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       功夫不负有心人,经过一周的刻苦学习杨式28式太极扇》教学任务顺利完成,学员们能够掌握整套动作的标准演练,达到结业水平。师生合影留念。


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       基层站点抓住春暖花开、天气适宜的大好时机,进行新功法培训、吸纳更多健身爱好者加入队伍中来,调动广大居民参与全民健身的积极性,对于弘扬太极文化、推广太极项目、助力全民健身活动蓬勃开展具有显著作用。


通讯员/刘玉芹 姜文忠




发布者:东营市老年人体育协会   点击数:45   发布时间:2025-04-11 18:45:28   更新时间:2025-04-14 10:29:30
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