8月16日晚，为推广科学健康的锻炼方式，帮助职工缓解工作压力、增强身体素质，让更多人感受到传统养生文化的魅力，提升职工幸福感和归属感。由峄城区体育事业发展中心、区工人文化宫共同主办、峄城区健身气功协会承办的峄城区三十一期“晚间课堂”健身气功·大舞公益课顺利开课，30名职工参与了此次课程的学习。在课程内容安排上，特邀了资深健身气功教练王老师进行授课。教练从基础的呼吸吐纳、身形姿态讲起，耐心细致地讲解每一个动作的要领和功效。健身气功・大舞融合了舞蹈的柔美与气功的养生之道，动作舒展流畅，能够有效疏通经络、调节气血。课堂上，职工们认真聆听老师的指导，跟着节奏一招一式地练习，时而舒展双臂如仙鹤展翅，时而屈膝旋转似游龙戏水。老师还根据职工们的学习情况进行个性化指导，及时纠正不规范的动作，确保大家能够准确掌握功法。此外，课程中还穿插了健身知识分享环节，让职工们了解到如何将健身气功与日常养生相结合，更好地保持身体健康。