老头哥添词

越野跑女神盛洁玲为烟台飙山越野营的跑友带来了石岛盛家火烧，俺也有幸跟着解了个馋。软酥适宜，中间白中透黄，层次分明，吃时不粘口、不噎人，吃过后也不觉口干。由于它不含任何添加成分，天然健康，并且制作过程不使用任何油类，方便携带储存，因此成为人们馈赠亲友、旅游返乡携带的风味特产，备受当地群众及出海渔民的喜爱。节选自【鲁网综合】

越野越欢乐！

真的是这样！

原因以下：

威海跑团

清风战队

冬雨漓漓两日，金日八时悠停，居然暖意洋洋；

不留神，得第七届全民健身运动会第一场荣幸；

四百人如此欢乐，您可以相信跑步是快乐的，越野跑是欢乐的；

荣成跑团

在户外越野路线奔跑时：

一·因路面情况复杂，自然的就会放”慢“速度，”慢“下来自然会感觉舒适愉悦并能极大的降低运动损伤；

二·因路面情况复杂，自然的会以小步伐（资深跑者会自然使用前脚掌）提高频率方式前进，这种方式很大程度上提高了脚部灵活性，极大增加了腿部各肌肉群的全方位锻炼，并减轻了对膝关节的冲击；

三·因路面情况复杂，自然的精神会较为集中，征服感增强，经常会想，能撵个兔子吧！

四·户外自然景色秀美，空气清新，视野开阔，更有返璞归真的潜意识存在，似曾相识；

还有那各种各样的场景：乡间，村落，丘陵，密林，高山，冰雪等等；

不经意间，融入了自然，超越了自我，身心何其愉悦！真正快意人生！

光想想都兴奋了！

2017 威海跑者•铁人将继续分享慢跑的快乐！

绿色6公里111人
橙色12公里141人
红色18公里135人

威海各跑团：

大成体育三项运动练习          【30688112】

青少年三项运动练习            【65054230】

威海铁人·里口山训练基地       【487362282】

威海马拉松爱好者              【187699295】

威海快乐跑吧                  【205410880】

威海清风跑步群                【165665889】

威团                         【210520148】

文登爱跑团                    【418792663】

荣成跑团                      【7169160】

乳山跑步群                    【474478471】

天行健石岛跑团（微信）                        

药校悦跑社                    【553627533】

威海高校车协大家庭             【581668837】

追风骑行社正式成员             【511278021】

海阔天空俱乐部(在校)           【220680080】

山魂海韵自行车协会             【116864609】

烟台飙山越野营42位好友飘然而至

参与学校：

羊亭学校  长征路小学  古寨学校  实验中学

温泉学校  千山路小学  张村学校
山大威海 哈工大威海 威海职业学院 药校威海

出席活动的嘉宾有：

威海市体育局副局长                    于年洪

威海市体育局群体科科长                周国强 

威海市里口山管委会旅游发展局局长       逄万涛

环翠区体育局副局长                    孙永斌

环翠区张村镇宣传委员                  张华峰

威海大成体育文化传播有限公司董事长     姜大成

烟台跑团联合会副会长                  周  磊 

威海市铁人三项运动协会副主席           刘广伟

威海市马拉松运动协会副主席             徐  海

威海市马拉松运动协会副主席             周文福

威海市马拉松运动协会副主席             盛洁玲

威海市马拉松运动协会秘书长（主持）      刘海平

感谢各级各单位领导及伙伴们的大力支持与帮助！

本次比赛是在威海市、区体育局的领导下，在威海市里口山运动风景名胜区管委会、环翠区张村镇政府的大力支持下，由威海大成体育文化传播有限公司、威海市马拉松运动协会、威海市铁人三项运动协会、环翠区铁人三项运动协会联合承办，同时还得到了威海电视台、威海报社、威海信息港、爱威海网等单位鼎力相助。

里口山冰雪越野跑活动目的：

跑步是各项运动的基础，是发展人体素质和运动技能的重要方式，越野跑不仅能提高人体的耐久力，还能培养灵敏的脚步，勇敢的精神以及不畏艰难的优良品质。 

越野跑活动提供了更好的超越自我、融于自然的方式及以跑会友、相互交流的盛会。

参加越野跑的各位选手，在保证安全的前提下量力而行，以团队精神为着力点，相互鼓励，克服困难，并通过这次比赛尽情游览里口山美景、共享越野跑给我们带来的快乐。

让更多人能够“快乐奔跑，传递梦想，从慢跑（越野跑）开始，享受运动的欢乐！”

“每天慢跑一小时，健康幸福一辈子！”